In de Arbeidstijdenwet staan vaste afspraken over het aantal uur dat je per dag en week mag werken en hoeveel rusttijd je moet nemen.. uur aaneengesloten werkt, heb je recht op 30 minuten (of twee keer vijftien minuten) pauze van werk. In je cao kunnen daarover andere afspraken staan. Werk je tien uur of langer, dan heb je recht op 45.. Als je een dienst hebt die langer is dan 5,5 uur, heb je wettelijk recht op minstens 30 minuten pauze. Deze pauze kan worden omgezet in twee pauzes van een kwartier. Werk je langer dan 10 uur in een dienst, dan heb je wettelijk recht op minimaal 45 minuten pauze. Ook deze pauze mag worden opgesplitst als elke pauze minimaal 15 minuten duurt.
Over een periode van vier weken mag je gemiddeld 55 uur per week werken. Over een periode van zestien weken maximaal 48 uur gemiddeld. Recht op pauze. Voor je pauzes gelden de volgende regels: Als je langer dan 5,5 uur werkt, heb je recht op minimaal 30 minuten pauze. Je mag de pauze splitsen in 2 keer een kwartier.. Na 5,5 uur werken heb je recht op minimaal 30 minuten pauze, eventueel opgesplitst in 2 keer een kwartier. Bij werkdagen langer dan 10 uur heb je recht op minimaal 45 minuten pauze, eventueel opgesplitst in 3 kwartieren. Als werknemer mag je je werkdag niet beginnen of eindigen met een pauze, pauzes zijn bedoeld als onderbreking van je werktijd